Alimentación saludable para tu familia
Aprovecha tu canasta y aprende hábitos que mejoran tu bienestar.
Movimiento y bienestar
Rutinas básicas
- 1. Estiramiento de brazos – 30 seg
- 2. Sentadillas – 10 repeticiones
- 3. Marcha en el lugar – 1 minuto
Actividad familiar
- Caminar juntos 20 minutos
- Juegos activos con niñas y niños
